こんにちはmakkiiです。

インフルエンザ・・・新聞にも
載り始めましたね。
流行している県も出始めているようで。

東京の足立区は流行はまだです。 
足立区は大丈夫。
ウチの近所は、大丈夫・・・なのですが。

お歳暮の時期、デパートに出かける

クリスマスプレゼントを買いに行く 

バーゲンに行って、買い物する 

年末年始の買出しに出かける

冬休みは海外旅行に行く

お正月に帰省する

初詣に出かける

・・・・・いろいろ楽しみ！
じゃなかった(^_^;)

そう、共通するのは「人混み」なのですよ。
今年最後の日本全国、大移動。

足立区のヒト
あっちの県のヒト
こっちの県のヒト

普段と違って、
行動範囲がぐっと広まり、
いろいろなヒトと接する
機会が増えますね。

こんな時が要注意！

ですので、もし、人混みに出かける予定が
あるようでしたら、尚のこと。
今のうちにインフルエンザの
予防接種をしておきましょう。

ワタクシは長引いていた、
風邪もようやく治まりました。

ここ、2，3日の間に
あやせ駅前整形外科・内科で
インフルエンザの予防接種を
しようと思っています。

くわしいことはご覧くださいね～！
http://www.ayase-ekimae.com/020/001/

今日はインフルエンザ接種のお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています

足立区綾瀬の駅のホームでも
背中を丸めて電車を待つ人が
チラホラチラホラ。

そんな中、来てくださっている患者さまで、
あやせ駅前整形外科・内科の
待合室は賑わっています。

こんにちはｍａｋｋｉｉです。

前回に引き続き・・・・胃とアルコールのお話。

お酒にはストレスの軽減（分かる分かる(^_^;)）
など、良い点もあるのですが、
カラダを傷つけずに飲める
“安全域”が意外に狭いんですね。

急性アルコール中毒・・・
この時期はニュースで耳にする
機会が増えますね。
むちゃなお酒の飲み方で
簡単になってしまうのです。

アルコールの刺激を和らげるために、
胃に何か入れてから飲みましょう。

チーズなどたんぱく質を含む
食べ物は、傷んだ胃粘膜の
入れ替わりを促進します。

まずは、チーズで、一杯！

近頃の焼酎ブームで、
アルコール度数の
高いお酒もロックで～
なんてしがちなのですが、
（え？ワタクシだけ？）
やっぱり、薄めてのむべし・・・
(^_^;)ですね。

限度を超えた飲酒は、
腸で悪玉の腸内細菌を
増やしてしまいます。
いわゆる、悪玉菌、と
いわれるものですね。

飲んだ翌朝、下痢をするようなら、
飲みすぎのサイン！
「あ～、だからかぁ(^_^;)」と
見に覚えがたくさんあるワタクシ。
・・・以後、気をつけます＼(^o^)／ 

今日は胃とアルコールのお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています

足立区綾瀬は冬本番・・・冷え込んでおります。
あやせ駅前整形外科・内科の
患者さまは今日も防寒ばっちりで
おいでくださっています。

こんにちはｍａｋｋｉｉです。

12月といえば、
忘年会や、クリスマス、年越しそばに、
おせちにお雑煮に・・・と
美味しいものがたくさん。

嬉しい反面、胃に負担をかけがち
ですよね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

中でも、アルコールは胃には
とっても刺激的！なのです。

忙しい年末は、ストレスがたまっていたり、
風邪を引いたりして、胃が弱っています。

そんな時のお酒の飲み方には、
普段以上に注意が必要なんですよ。

そもそも、胃袋では腸で吸収するために、
食べ物を溶かしています。

胃壁から、塩酸（！）と
たんぱく質分解酵素が
加わった強力な胃液が出ています。

その胃液で胃自体が消化されないように、
胃の表面は粘液でガードされているわけです。

この粘液が出にくくなる場合って
・ストレスの多い生活
・喫煙
・非ステロイド系の消炎鎮痛薬の服用
などがあるのですが、防御役の粘液が
出にくい、弱った胃にアルコールの刺激が
加わると・・・

この続きは次回に。

かくいう、ワタクシも好きな♡方なので(^_^;)

1年の最後に自分の胃について、
ちょっと考えてみようかな？と。

皆さまもご自身の胃をいたわって
あげてくださいませね。 

今日は胃にやさしくというお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています 。

こんにちはmakkiiです。

前回、風邪・・・のワタクシでしたが、
また、ぶり返し・・・
先日より、ツライ～(>_<)
ホントに困っています。

インフルエンザの予防接種が
またまたできずに、おります。

あやせ駅前整形外科・内科では、
患者さまから、こんな質問を受けます。

「インフルエンザの予防接種を受けたが、
感染した」
「副作用があると聞いた」

インフルエンザはウイルスが
変異するので、免疫を持つ
人はいません。

他の予防接種と違い、
1回で長く効果がある
というものではなく、
抗体が出来てから、
約5ヶ月間位、効果が続きます。

ワクチンも絶対ではないので、
感染する場合もあります。
ただ、もしも、感染した場合でも、
重症化を予防する効果は
あります。

高齢者の方
体力の弱っている人
風邪を引きやすい人
仕事を何日も休めない人、の
場合は有用性も高いのです。

副作用としては、局所的な腫れ、微熱などは
数日で治まります。
脳炎や髄膜炎など重篤な副作用を
発症するリスクは500万接種あたり、
1例と、安全性は高いものになっています。

よって、あやせ駅前整形外科・内科のスタッフは
医療従事者でもありますので、その有用性から、
毎年、接種しています。

で、ワタクシは、出遅れています～ぅ(^_^;)

皆さまも元気でいる時に！
インフルンザワクチン接種を
お忘れなく！

詳しいことはコチラをご覧くださいね～！
http://www.ayase-ekimae.com/020/001/

今日はインフルエンザ接種のお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

昨日のブログで
前回に触れていたのですが、
その前回分インフルエンザ～3を
手違いで、消去してしまいました。

ごめんなさい(>_<)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

こんにちはｍａｋｋｉｉです。

前回、風邪・・・のワタクシでしたが、
イマイチ、なのです(>_<)
なかなかすっきり！といかず
困っています。

そもそも、「風邪」って何なのでしょう？
“のどや鼻の粘膜にウイルスや細菌が
入り込んで起こる発熱、せき、鼻水など
のいろいろな症状”
のことをいいます。

インフルエンザはその症状の重さから、
通常、「風邪」とは分けて考えられます。

でも、日常の予防策は共通しているのです。

1）うがい・手洗い

2）マスクの着用 

3）充分な栄養摂取と睡眠

この3つは毎日の週間として、
この時期は特に心がけたいものです。

ご自身と周りにいる人たちの
健康を守るために。

又、ウイルスは乾燥を好むみます。
暖房をつけたり、乾燥しがちな
部屋の加湿も気をつけたほうが
良さそうです。

そして、インフルエンザの効果的な予防方法の1つ！
ワクチン接種をおこないましょう。

ワクチンの効果が表れるまで、
早くても約2週間はかかります。

すっきりしないワタクシは、
気がついたら、11月も終わりに近づき・・・

いつになったら、インフルエンザの接種が
できるようになるのか、と困っています。

皆さまも元気でいる時に！
インフルンザワクチン接種を
お忘れなく！

詳しいことはコチラをご覧くださいね～！
http://www.ayase-ekimae.com/020/001/

今日はインフルエンザ接種のお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

いやはや、11月も半ばですね～。
あやせ駅前整形外科・内科の患者さまの会話にも、
そろそろ、Ｘ’ｍａｓや、お正月などの話題が出てくる
季節になりました。

こんにちは、ｍａｋｋｉｉです（*^_^*）

「肩が痛い」
「肩を上げようとすると痛い」
　　　　
「夜は特に痛くて、寝返りで目が覚める」
「肘までビリビリと痛い
「シャンプーしようとすると痛い」
「背中に手が回せない」

つらいですね～、痛いですね～(>_<)

いわゆる五十肩の症状です。
肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）
とも言います。

特徴としては、肩の痛みと同時に、
動きが鈍くなってきます。

即効的な治療法はないのですが、
症状の軽い早い時期に、
よく肩を動かして
拘縮をおこりにくくすることが
とても大切です。

あやせ駅前整形外科・内科の
整形外科では、肩の痛みに対して
肩以外の関節の痛みはないか？
頚椎（けいつい）の異常はないか？など、
・問診
・触診
・レントゲンをはじめとする必要な検査
などをおこない、総合的に診断していきます。

あやせ駅前整形外科・内科のリハビリ科では
肩の関節の拘縮をおこりにくくする、リハビリなどを
おこなっていきます。

早い方では、6ヶ月くらいで回復されます。

症状があるようでしたら、早めの受診で
早めの治療を行いましょう。

お気軽にご相談ください。
お待ちしております(^_^)

今日は「五十肩」のお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。 

あやせ駅前整形外科・内科の待合室は
今日も患者さまでいっぱいです。

こんにちは、ｍａｋｋｉｉです。

11/9（日）の近藤院長のＴＶ出演、
ご覧頂きましたか～ぁ？

大っき～い！！
強そう！！
なかなか、ハンサム♡
優しそう♡
笑顔がかわいい♡

まぁまぁ、様々ご感想もおありかと(^_^;)

ＴＶ出演の詳しい様子は、
あやせ駅前整形外科・内科のＨＰにて
ご覧いただけます。
http://www.ayase-ekimae.com/040/

え～っと、ご覧いただいたように、
見た目は色々ありますが。
好みもあるしね！
（あら、院長に対して、
こんなこと言っちゃって
大丈夫かしら？
ワタクシ・・・(^_^;)）

でも、近藤院長が、患者さまの「足のトラブル」を
解決して差し上げたい！！
という、キモチは本物なのです。

なぜなら、あやせ駅前整形外科・内科の
スタッフもそこをきちんと理解して、
患者さまのために、
患者さまの悩みを解決するために、
日々、頑張っているからです(^_^)v

なので、安心して、ご相談してくださいませ。
ドクターもスタッフもお待ちしていますよ～(^.^)

今日は近藤院長のＴＶ出演のお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。 

「寒いね～」が合言葉の待合室。

ですが、患者さまにはたくさんいらしていただき、
今日もにぎやかな待合室です。 

こんにちは、ｍａｋｋｉｉです(^o^)

さて、リニューアルの第2弾！

処置室です。
いつもここに看護師はスタンバッております(^_^)v 

待合室のカーペットとは雰囲気を変えて、
温かな明るい色調にしました。

診察室。
いつも、ドクターがいま～す＼(^o^)／

処置室も診察室も
足に優しい厚みのある、タイル調です。
抗菌仕様で、診療に大切な「清潔」が
保てるようにしています。

レントゲン室。
衣服の脱ぎ着を考えて、寒くないよう
カーペット敷きにしました。 

おまけのトイレ。（もちろん、抗菌！）

あやせ駅前整形外科・内科にいらっしゃる患者さまに
少しでも快適に過ごしていただけますように・・・

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

駅のベンチも陽の当たる場所に
座ってしまう季節になりましたね～。

だって、11月。
カレンダーはあと残り1枚・・・
なんか、アセる、気分に
なりますね(^_^;)

こんにちは、ｍａｋｋｉｉです。

そんな11月ですが、来週の9（日）に
近藤院長がＴＶ出演しま～す＼(^o^)／  

東京タワーの真下の
スタジオで収録したんですよ 。

番組の司会は三宅裕司さんで。
「いいヒトだったよ～」と近藤院長。

そんなこんなで、無事に収録が終わって
安堵したワタクシ。
（三宅さんのおかげか？！）

で、放送が楽しみなのです！

皆さまもぜひ、
ご覧くださいませね～(^_^)

11/9（日）7：00～7：30
ＴＢＳ「週刊！健康カレンダー　カラダのキモチ」

今日は、「近藤院長ＴＶに出演！」というお話でした。

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

こんにちは、ｍａｋｋｉｉです＼(^o^)／
しばらく、お休みしてしまいました。ごめんなさい。

さてさて、足のアーチ構造の第6回目、まいりましょう♪

前回は・・・
足のアーチ構造が崩れてくるといろいろなトラブルが出てきてしまう
・・・というお話でした。

外反母趾に代表されるように、足の骨自体が曲がったり
タコやウオノメができたり、してしまいます。

それには、足のアーチを鍛えてひどくならないように予防する。

実際どんなことをしたら良いのでしょう？

1）つま先立ちをする

2）５本の指全部を使ってタオルを引き寄せる

3）５本の指全部を使ってタオルを持ち上げる

4）足指ジャンケンをする
　　・５本の指に力を入れて、ギューっと曲げる（グー）
　　・指を思い切り広げる（パー）
　　・親指だけを上に上げる（チョキ）

など、簡単なことですが、アーチを形つくる筋力アップにつながるのです(^_^)v
毎日、少しずつ。
ＴＶを見ながら、始めてみては？

そして、大切なのは靴選び！
以前にもお話しましたが・・・(^_^;)

靴が小さい→圧迫
靴が大きい、フィッティングが悪い→摩擦
が起きてしまい、
アーチが崩れ、骨の変形、タコ・ウオノメなどになってしまうんでしたね。

よろしかったら、ポイントをまとめた
以前のブログも参考にしてくださいませ（*^_^*）

今回で足のアーチのお話は一旦おしまい。

それでは、また、次回にお会いしましょう。
皆さま、読みにきてくださいね～♡

今日は、足のアーチ6　「アーチを鍛える」についてのお話でした。
では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

こんにちは。
ｍａｋｋｉｉです(^_^)

さて、今回院内をリニューアルしまして♡

待合室の床を
カーペット敷きにしたんです～　。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

患者さまからは

「足元がフカフカしていいわ～♡」
 
そうなんです！「快適さ」を重視して、
厚みのあるカーペットにしました。

「いい色ね～♡」

深い緑なのですが・・・画像の発色がイマイチですね
（ごめんなさい）(^_^;) 

「雨の日に床が滑らなくて安全ね～」

そう！まさに！

患者さまの快適さ、安全を
考えてのリニューアルであります。

実は、車椅子の走行や、
杖をついての歩行に
妨げにならないもの。

靴のまま入っていただき、
清潔がたもてるもの。

などなど、考えたのです～ぅ。

お声をいただいた時には
嬉し～～～！！！＼(^o^)／と
感動してしまいました。

ニコニコしている患者さまの様子を見ながら、
これからも、患者さまのために改善を重ねていこうっ、と
思ったワタクシであります。

次回は診察室の中の様子をお知らせしま～す(^_^)

では、また(^.^)

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

秋は素敵♡
よく晴れるし、紅葉はキレイだし。日光、草津とちょっと山のほうではまさに紅葉真っ盛り！キレイですね～。ＴＶで見ましたけど(^_^;)
そして、何より、食べ物が一段と美味しい、というか、これから、どんどん美味しくなる・・・食欲も出ますね～。

さて、皆さま、カラダの調子はいかがですか？
夏に失った体力もすっかり復活してお元気にお過ごしですね。よかった、よかった・・・・と安心ばかりしてはいられなぁ～い！！！のです。
そう、もうすぐ、冬本番。冬といえば・・・そう、あのインフルエンザの季節です。
10月も後半になってきましたね。そろそろ、準備を始めましょう。

インフルエンザワクチンの予防接種でしっかり、予防しましょう！
インフルエンザワクチン接種をしてから体内に抗体ができるまで、およそ2週間～4週間かかるといわれています。そこから、徐々に効果が高まり、ワクチン接種の効果は約4、5ヶ月続きます。
よって、10月後半～12月初旬までに接種しておくと、クリスマスや、年末年始、受験シーズンなども乗り切れるというわけ！
何しろ、元気な時でないとワクチン接種はできませんから、これから一段と冷え込み、周りの人が風邪を引き始め、自分もうつってしまい・・・な～んてありがちなことをしているとあっという間にクリスマスになってしまうのです(>_<)

なので、元気な時にタイミングよく、インフルエンザワクチンの予防接種をしましょうね。
タイミング的にはまさにこれから！
あとは、元気なカラダであやせ駅前整形外科・内科にお越しくださいませ。
そうそう、大事なことを1つ。
なんと！今年は、予約をしなくてもＯＫです！！
実は、ワクチンの確保のため、今まで予約で行ってきましたが、患者さまがご不便に感じていることも理解しておりました。そこで、あやせ駅前整形外科・内科の企業努力（！）でワクチンを確保し、尚且つ、患者さまのタイミングで接種していただけるよう、予約無し！とさせていただきました(^_^)v

あやせ駅前整形外科・内科のスタッフにしてみたら、初めての試みで、大変なこともありましたが、今では当院の受付時間内にお越し頂ければ、いつでも接種できるように、万全の体制で患者様をお待ちしております(^.^)

詳しくはあやせ駅前整形外科・内科のＨＰ「インフルエンザワクチン接種のご案内」
http://www.ayase-ekimae.com/020/001/　をご覧くださいませ。

今日はインフルエンザワクチン接種のお話でした。

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

今日のテーマはＴＶ出演！近藤院長の！
「え？また？」・・・と思ってくださったそこのアナタはえらいっっ！！！＼(^o^)／よく、ここに来てくださっているのですね～、これからもよろしくぅ(^_^)v

さて、今回は、近藤院長の十八番！！
「足のトラブル」がテーマです。
女性の症状だと思われがちな「外反母趾」。実は、男性や子供にも、意外と多い症状です。
外反母趾のメカニズムとは？どんな対策が必要なのか？
他にも、「魚の目」「タコ」「ニオイ」「爪」など、足のトラブルとしてもよくあげられる症状についても、取り上げます。更に、自宅で出来るケア方法から、驚きの最新医療まで、足のお悩みの全てを解明する・・・！！

わぁ～！すごぉ～い＼(^o^)／　まるでＴＶみたい！（・・・すみません(^_^;)
実はこれらのことは、あやせ駅前整形外科・内科の診察室の中で、いつも患者さまにお話していることなのですが、こうやってＴＶ的にみてみると、また、違った発見がありそうです。
何だか、ワタクシも楽しみです♡そうそう、近藤院長のハンサムぶりもお楽しみに♡

番組名：週刊！健康カレンダー　カラダのキモチ
放送局：ＴＢＳ
放送予定日：2008年11月9日（日）7：00～7：30

皆さま、ご覧になってくださいね～＼(^o^)／

今日は近藤院長のＴＶ出演についてのお話でした。

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。

メディアに頻繁に出没（！！）しているあやせ駅前整形外科・内科、そして、近藤院長でございます。
またまた、本日も報告がありまして・・・

10月12日（日）　日本経済新聞の健康面にあやせ駅前整形外科・内科の靴外来が掲載されました(^O^)
かれこれ一週間、おかげさまで、反響をたくさんいただいております。

お電話でのお問い合わせや、「新聞に載っていましたよね」などなど、患者さまの反響を伺うたびに、「足のトラブル」でお悩みの方はこんなにたくさんいらっしゃるんだ・・・とつくづく実感しています。
「患者さまの生の声」を常にいただいているあやせ駅前整形外科・内科だからこそ、患者さまのお役に立ちたい、少しでもお悩みを解消してさしあげたい・・・・ そんなキモチを持って、ドクターもスタッフも治療に取り組んでいます。

まずは、ご相談ください。そこから、お悩みの解決を一緒にしていきませんか？

今日は日本経済新聞の記事についてのお話でした。

ｂｙ　ｍａｋｋｉｉ

あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。