足～アーチ構造 5
こちら、足立区綾瀬は快晴でした・・・この土日は全国的にもお出かけ日和とか。
あやせ駅前整形外科・内科は、今日も多くの患者さまがいらしてくださっています。
こんにちは、ｍａｋｋｉｉです＼(^o^)／
しばらく、お休みしてしまいました。ごめんなさい。
さてさて、足のアーチ構造の第5回目、まいりましょう♪
前回は・・・
足のアーチ構造の起点となるのは、1）かかと 2）親指の付け根 3）小指の付け根 の3点です。
1 1）かかと と 2）親指の付け根を結ぶ （土踏まずのアーチ）内側縦アーチ
2 1）かかと と 3）小指の付け根を結ぶ 外側縦アーチ
3 2）親指の付け根 と 3）小指の付け根を結ぶ 横アーチ
このように、縦アーチ、横アーチの両方が足の裏にあって、 バネのように体を支えているのです。
・・・というところまで、でした。
足のアーチは歩行に重要なクッションや、テコの役割、足にかかる体重や衝撃を分散し、吸収しています。
ところが、合わない靴で不自然に足を圧迫したり、大きすぎる靴で足が支えられていないと、このアーチが崩れてきてしまいます。
すると、どうなるのでしょうか？
地面からの衝撃に抵抗するため、足の角質が厚くなってしまう＝ウオノメやタコとなってしまいます
外反母趾に代表されるように、足の骨自体が曲がったりしてしまいます。
このように、足のアーチが崩れると、本来、足裏の体重のかからない部分に負荷がかかり、タコやウオノメができたり、外反母趾になったりとさまざまなトラブルの原因となります。
歩行時の衝撃吸収も十分ではなくなるため、身体全体にトラブルが起きてくることもあるのです。
まずは、ひどくならないように予防する。
それには足のアーチを鍛える方法があるのです！（*^_^*）
それは、また、次回にお話しましょう。皆さま、読みにきてくださいね～♡
今日は、足のアーチ5 「アーチが崩れたら」についてのお話でした。
では、また(^.^)
ｂｙ ｍａｋｋｉｉ
あやせ駅前整形外科・内科では、
整形外科、内科、リハビリテーション科、循環器内科。整形外科の医師による、巻き爪治療やフットケア・靴外来・訪問診療も行っています。足立区綾瀬駅西口徒歩1分。平日は7時まで、土曜日も5時まで診療しています。
2008年10月18日
